zvezda_VD Пятница, 13 Августа 2010 г. 13:54 (ссылка)
Это цитата сообщения gsreda Оригинальное сообщение Пишем благодарственные письма и становимся счастливее!!!

Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами
выделила несколько вещей, которые, по ее мнению, помогают быть более счастливым.

Сегодня мы разовьем с Вами одну из этих идей.

Будем создавать Благодарственное Письмо.

Итак. Начнем!

Благодарственное Письмо (БП). Шаблон.

1. Выберите адресат. Вот идеи кому и по какому поводу писать:

= Юбиляру. Другу в день его рождения. Напишите БП. Выразите через благодарность
все Ваше приятие и любовь имениннику. Оформите на пергаменте красивым почерком
ему будет очень приятно. И Вам. В момент написания. И в момент дарения.

= Вашему злейшему врагу! Напишите БП. Отразите в нем свою благодарность за то,
каким сильным, мудрым и т.п. сделал Вас враг. Испытайте счастье и наслаждение
своим благородством.

= Близкому родственнику. Можно всем. Вы завершите гештальты (незавершенные и
невыясненные ситуации/отношения прошлого). У Вас появится масса энергии. Вы
соединитесь со своими родовыми корнями. Помиритесь и простите старые обиды.

= Сами себе. Пишите, обращаясь к себе на ТЫ, применяйте
уменьшительно-ласкательные обращения. Наслаждайтесь благодарностью к себе
любимому!

= Наставнику. Реальному или воображаемому. Начальнику. Кумиру.



2. Начните. Дорогой _________ Любимая _________ Родной________

3. Я благодарю тебя... Я благодарен Вам.... Продолжайте спонтанным текстом или
маркированными списками. Будьте искренними. Изъясняйтесь понятным языком.
Побольше чувств и ощущений. И никаких подколок и язвительных сентенций.

4. В заключение. Я желаю тебе.... Я желаю тебе от себя....Нам...

5. Скучаю. Люблю. До встречи.



Обязательно прямо сегодня начните писать благодарственные письма и не
прекращайте, пока не закончатся адресаты.

Практический психолог: Александр Молярук